【柏のボイトレ】誤嚥防止を目的に通うシニア男性｜3ヶ月でリップトリルに変化が現れました

柏のボイトレに、誤嚥を防ぎたいとのご希望で通っておられるKさん。

先日はレッスンの中で、思わず声が出てしまうような、うれしい瞬間がありました。

Kさんがついに、リップトリルができるようになったのです。


◆「そうそう、今の感じです！」

「では、いつものようにリップトリル、やってみましょうか」

始めは唇が部分的に振動する、いわゆるバズィング状態でしたが、何度も繰り返すうちに


「プルルル……」
その音を聴いた瞬間、私は思わず、
「それです！ それです、出来た〜！」
と声を上げてしまいました。

息が途切れず、力まず、唇が自然に振動している、とても良いリップトリルでした。

◆3ヶ月間、お風呂で続けてきた練習

Kさんがこの練習を始めて、約3ヶ月。

毎日お風呂の時間に、コツコツと続けてこられました。

Kさん：「孫たちはね、すぐにできたんですよ。
私はずいぶん時間がかかりましたけど……」

確かに、若い方は息を吐く力も強く、頬の筋肉もあるのでパッとできてしまうことが多いです。

でも、大人になってから、
特に年齢を重ねてから身につけたものは、確かな力になります。

偶然出来たのではなく、試行錯誤して、やり方をしっかり自分でわかっているからです。


◆誤嚥防止につながるリップトリルの意味

唇を振動させるリップトリルをなぜ皆さんに練習して頂くのか？

リップトリルにはこんな目的があるからです。

息を安定して出し続ける

心肺機能を強化する

のどや声帯に余計な力を入れず、息の力で振動を作る

こうした要素がすべて含まれています。
これはそのまま、安全に飲み込むための呼吸と、のどの使い方につながって行くと考えています。


◆体験レッスンのご案内

柏で、誤嚥防止を目的にボイトレを続けておられるKさん。

今回のリップトリルは、
声・呼吸・体の動きが、少しずつ噛み合い始めた大切な一歩でした。

「もう年だから」と諦める必要はありません。
正しい発声と呼吸を、無理のない形で続けていくことで、
のどの動きや飲み込みの感覚は、ゆっくりでも確実に保たれていきます。

✔ 最近、むせやすくなった
✔ 誤嚥が気になっている
✔声がガラガラする
✔ 声や呼吸に不安がある
そんな方こそ、一度体験レッスンで
「息を吐きながら声を出す」自然な発声を感じてみてください。

柏の教室では、
年齢や経験に関係なく、お一人おひとりの体の状態に合わせて発声・呼吸・話し方を丁寧にサポートしています。

まずは体験レッスンから。
安心して声を使い続けるための一歩を、ここから始めてみませんか。