声に興味を持って暮らすということ【柏のボイトレレッスン】

日常の中にある、視点の変化

誤嚥防止を目的に柏のボイトレレッスンに通っておられるKさん。

レッスンの中だけでなく、日常の中でも声について意識を向けておられ、テレビに歌手が出てくると、その歌い方や呼吸の様子をよく観察されているそうです。

「この間ね、歌手の人が“息をする時には背中にも入れる”って言っていたんですよ。そんなことがあるのかなぁと思いましてね。」
と、興味深そうにお話ししてくださいました。

「実際に空気が背中に入るわけではないのですが、息を吸う時に肺を下へ広げていくと、お腹だけでなく背中側も自然に膨らんでくるんです。」

呼吸のとき、肺を下に伸ばすように空気を取り込むと、それに伴って横隔膜が下へと動きます。

この横隔膜の働きが、声を支えるうえでとても重要になります。

良い声を長く安定して出すためには、肺を下に広げた状態を、横隔膜で保ち続ける必要があります。

もしこの支えがうまく働かず、肺がすぐに元の位置に戻ってしまうと、肺の中の空気は一気に外へと抜けてしまいます。

それはまるで、風船の口を押さえていた手を離した瞬間に、空気が勢いよく抜けていくような状態です。

呼吸のコントロールが整ってくると、声は無理なく自然に伸びていき、喉への負担も少なくなります。

このように、Kさんが日々の中で声に関心を持って、気づいたことをレッスンでご質問くださることで理解が深まり、着実な変化につながっていると感じています。

誤嚥防止という目的で始められたレッスンですが、日常の話し声や体の機能にもとても良い変化が表れ始めています。



体験レッスンのご案内

柏・守谷・つくば・オンラインにて、ボイトレ・声楽レッスンを行っています。

誤嚥予防や発声の改善を目的とした方から、歌を楽しみたい方まで、年齢やご経験に関わらず安心してご参加いただけます。

「声を出すことに少し不安がある」

「最近、声が出しにくくなってきた」

「無理なく気持ちよく声を出したい」

そのように感じておられる方は、ぜひ一度体験レッスンにいらしてみてください。

ご自身の体に合った呼吸と声の使い方を丁寧に練習していきましょう。